2009年11月21日

ダイエット[174日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.1kg
体脂肪率:32.1%
BMI:24.3
二回目測定
体重:71.1kg
体脂肪率:30.3%
BMI:23.9
食事
朝食
7−11ハレルヤつけ麺半分
昼食
500円弁当
夕食
ラーメン・サラダ春雨
おやつ
ビール
炭水化物ばっかりだな。
posted by やみー at 20:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月18日

ダイエット[171日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.5kg
体脂肪率:30.9%
BMI:24.1
食事
朝食
なし
昼食
パスタランチ
夕食
トマト鍋
おやつ
パン
全体的に食事の量が少なめだったのに
だからこそか、おやつにパンをいっぱい食べた。
おいしかったんだけどさぁ…。
posted by やみー at 13:25| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月17日

ダイエット[170日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.3kg
体脂肪率:30.0%
BMI:24.0
食事
朝食
なし
昼食
コンビニカップ坦々麺
夕食
旬風満彩和食バイキング
ゆうべしっかりマッサージしてもらったから
しっこがいっぱい出るかと思ったら
まさかの”大”フィーバー。
なんのせいなんだろ?
マッサージのおかげ??
posted by やみー at 01:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月16日

ダイエット[169日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.1kg
体脂肪率:30.0%
BMI:23.9
食事
朝食
ごはん2杯・ウインナ6本
昼食
ハムカツサンド・十勝ヨーグルト
夕食
おかかごはんどんぶり2杯
ひさびさのコメはおいしいのぅ。
うっかりたっぷり食べてしまった。
posted by やみー at 23:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痛くない…。

今夜もマッサージ!

なにこれぜんぜんってほどではないけど
圧倒的に痛くない。
生理が終わったから??
えぇ?そういう問題???
posted by やみー at 23:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月15日

ダイエット[168日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.1kg
体脂肪率:31.2%
BMI:23.9
食事
朝食
なし
昼食
カレーパン・ハムポテトパン
夕食
かっぱ寿司7皿
おやつ
温泉まんじゅう1個・なぎさ餅2個
測定は夜。
7皿でけっこうおなかいっぱいになった。
いいことだ。
posted by やみー at 23:28| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

そんなもんですかね。

このくらいのおなかがちょうどいいって言われた。
posted by やみー at 23:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月14日

ごはんだけ。

測定していないのでごはんだけでも…
と思ったら体重とかがわかんないと登録できないらしい。

朝:なし
昼:まるは食堂
おやつ:温泉まんじゅう1個半・なぎさ餅2個
夜:セロリ・ウインナ
おやつ:栗きんとん・不老柿

posted by やみー at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月13日

ダイエット[166日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
体脂肪率:30.2%
BMI:24.0
食事
朝食
もち4個
昼食
セブンイレブンパスタ
夕食
レタス
測定は夜。
レタスどんぶりいっぱいはいいけど
ちょっとドレッシングかけすぎた。
きもちわるい。
posted by やみー at 23:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

すぐ効く。

ゆうべもだんなちゃんにマッサージしてもらった。
お風呂あがりに見たらもうくびれてた。
相変わらず痛いけど即効性あるなぁ。
昨日やたらめったらおしっこが出たのは
マッサージのおかげなんじゃないだろうか。
毒素が出たんだよきっと。
posted by やみー at 12:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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