2009年02月19日

ダイエット[44日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:31.4%
BMI:24.2
ちょっと減ってよかったん。
posted by やみー at 15:21| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月20日

ダイエット[45日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:31.1%
BMI:24.2
ばん、がっつり食べてしまったが後悔はしていない。
posted by やみー at 15:16| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月21日

ダイエット[46日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.6kg
体脂肪率:32.3%
BMI:24.4
二回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:30.1%
BMI:24.4
昼は和食、夜は軽めの鍋でおさえめに。
なかなか72kgの壁は超えらんないね。
posted by やみー at 15:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月22日

ダイエット[47日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.8kg
体脂肪率:31.5%
BMI:24.8
夜中の晩酌がいかんのだと思う。
posted by やみー at 15:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月24日

ダイエット[49日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:31.6%
BMI:24.4
二回目測定
体重:72.7kg
体脂肪率:29.8%
BMI:24.5
食事
朝食
納豆ごはん×2
昼食
肉まん(ローソン)・骨なしから揚げ(ローソン)
夕食
めんたいきのこチャーハン・キャベツとレタスと大根のサラダ・豚肉カリカリ焼き
わーいはじめて体脂肪率が30%下まわった
∩( ・ω・)∩ ばんじゃーい
posted by やみー at 23:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月25日

ダイエット[50日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.7kg
体脂肪率:31.6%
BMI:24.1
二回目測定
体重:71.9kg
体脂肪率:30.3%
BMI:24.2
甘いものばっかり食べたからなぁ。
posted by やみー at 15:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月26日

ダイエット[51日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.1kg
体脂肪率:30.5%
BMI:24.6
送別会で飲んだ。
量少なめだったので食べ過ぎずにすんだ。
posted by やみー at 15:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月28日

ダイエット[53日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.1kg
体脂肪率:31.9%
BMI:24.3
二回目測定
体重:73.6kg
体脂肪率:31.9%
BMI:24.8
食事
朝食
プチヨーグルト
昼食
からあげ弁当
夕食
かぼちゃとなすのそぼろ煮、ちゃんぽん風パスタ
おやつ
栗ケーキ、おつまみ各種、ビール500ml
ちょっと食べすぎた…。
さすがに体重に反映。
posted by やみー at 23:48| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月02日

ダイエット[55日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.1kg
体脂肪率:30.3%
BMI:24.6
食事
朝食
プチダノンプレーン
昼食
シーフードカップヌードルBIG
夕食
セロリ・豚バラ・にんじん・しめじのクリームシチューライス
おやつ
メープルマーガリンパン
体重は朝しか測ってない。
ばんごはんのあと所用で実家に行き、
出されたものをしこたま食ってしまった。
あかんねぇ。
posted by やみー at 23:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月03日

ダイエット[56日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:24.5
食事
朝食
めんたいこごはん茶碗1杯
昼食
にんじん・ピーマン・ソーセージのチャーハン茶碗3杯分くらい?
夕食
ごはん2杯、あじの干物、さといも・だいこん・にんじんの豚汁、小松菜のおひたし
朝からチャーハン作るとか、ないわー。
コメたっぷりいただいたので
てっきり太っているかと思ってたのに
そうでもないね。

だんなちゃん
70.9kg
23.6%
posted by やみー at 23:28| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月04日

ダイエット[57日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.3kg
体脂肪率:30.9%
BMI:24.3
二回目測定
体重:73.3kg
体脂肪率:29.6%
BMI:24.7
ついに体脂肪率が30%を割り込んだけど
体重が増えてのことなのであかんね。
だんなちゃんとの差も開いてきた。

だんなちゃん
70.4kg
24.8%
posted by やみー at 16:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月05日

ダイエット[58日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:30.3%
BMI:24.4
おひるがひかえめになったよ。

だんなちゃん
69.8kg
23.6%
posted by やみー at 16:16| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月06日

ダイエット[59日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:30.8%
BMI:24.2
二回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:30.2%
BMI:24.1
断食まつりが功を奏して
だんなちゃんは70kgきっとらっせる。

だんなちゃん
69.5kg
23.1%
69.8kg
22.8%
posted by やみー at 16:26| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月07日

ダイエット[60日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.5kg
体脂肪率:31.0%
BMI:24.1
二回目測定
体重:71.9kg
体脂肪率:30.0%
BMI:24.2
だんなちゃん

69.9kg
22.4%
posted by やみー at 15:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月08日

ダイエット[61日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:30.9%
BMI:24.1
二回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:29.4%
BMI:24.5
運動した割に減ってない
いっぱい食べたからなー
posted by やみー at 16:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月10日

ダイエット[63日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:30.1%
BMI:24.1
だんなちゃん
71.4kg
23.2%

ひゃっほー
ついにおいついた!
posted by やみー at 16:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月11日

ダイエット[64日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.3kg
体脂肪率:30.7%
BMI:24.3
だんな
70.9kg
24.1%

あれー離されたん
posted by やみー at 21:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月12日

ダイエット[65日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.9kg
体脂肪率:30.5%
BMI:23.9
二回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:30.3%
BMI:24.1
だんなはもはやダイエット中止らしいよ
posted by やみー at 23:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月13日

ダイエット[66日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.3kg
体脂肪率:30.1%
BMI:24.0
二回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:30.4%
BMI:24.4
71kg台を維持しないと
posted by やみー at 00:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月14日

ダイエット[67日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
体脂肪率:30.4%
BMI:24.0
二回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:29.9%
BMI:24.3
体脂肪率が30%きったけど
体重が増えてるので意味なし
posted by やみー at 00:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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