2009年01月07日

記録。その2

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:31.1%
BMI:25.0
まる2日食べられなかったおかげで
正月太った分取り戻した。
なんという不健康。
posted by やみー at 15:20| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月13日

ブログ移動。というか復活というか。

一時DHCブログでダイエット記録をとっていたのだけど
やっぱSeesaaに出戻ることにした。
かわいかったりわかりやすかったりするのは
だんぜんDHCブログのほうなんだけど、
記録をするにはやっぱりSeesaaのほうかなーと。
体重も1日2回記録できるし、ごはんもいちいち
テンプレ作らなくても記入できるし。

ということで、去年までのダイエット記録は↓↓
ひらめき減量に挑戦
posted by やみー at 15:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月20日

ダイエット[14日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.6kg
体脂肪率:32.2%
BMI:24.4
二回目測定
体重:72.9kg
体脂肪率:31.3%
BMI:24.5
食事
朝食
ベーコンチーズロール(サークルKサンクス)189kcal
昼食
ハムカツサンド(サークルKサンクス)442kcal/すくまキャベツスープ
夕食
お好み焼き豚玉(じゃんぼ総本店)/たこ焼き6個(じゃんぼ総本店)
なんか朝電車でケータイが見れなかった。
どんどん気分が悪くなって神宮前で降りて
トイレにかけこんだがギリギリだった。
めちゃくちゃ●が出た。
おかげで遅刻したけどね…。
気分の悪いのは朝ごはんを食べてないせいだと思って
コンビニでパンを買って食べた。
昼はすこしでおなかがいっぱいになった。
夜はちょっと食べすぎた。
posted by やみー at 01:45| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月24日

ダイエット[18日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.5kg
体脂肪率:31.2%
BMI:24.1
食事
朝食
なし
昼食
ロースカツ定食(みそかつ矢場とん)
夕食
機内食
おやつ
おつまみ
この日の午後から海外に行く。
ふとって帰ってくるんだよきっと…。
posted by やみー at 23:48| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月01日

ダイエット[26日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:31.1%
BMI:24.3
食事
昼食
茶碗蒸し・海苔赤だし・すし7皿(かっぱ寿司)
あーちょっと太ったな。
まーぜんぜん誤差の範囲だけどねー。
posted by やみー at 13:01| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月03日

ダイエット[28日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.7kg
体脂肪率:31.3%
BMI:24.5
二回目測定
体重:72.6kg
体脂肪率:31.1%
BMI:24.4
食事
朝食
しろいパン(ストロベリー)(サークルKサンクス)232kcal
昼食
とろっとろ豚骨ラーメン(明星)493kcal
夕食
チョコクロワッサン(サークルKサンクス)358kcal
おやつ
チョコジュース500ml(?)・じゃがポックル1袋(北海道みやげ)108kcal・紅いもタルト(沖縄みやげ)111kcal
ひきつづき元気。
急行に乗っていつもの駅から歩いた。
摂取カロリー合計1302kcal!
posted by やみー at 23:39| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月04日

ダイエット[29日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.3kg
体脂肪率:31.8%
BMI:24.3
二回目測定
体重:73.7kg
体脂肪率:32.6%
BMI:24.8
食事
朝食
バターサンド(マルセイ)1個
昼食
こってり四川ラーメン・焼き飯・餃子1.5人前(餃子の王将)
夕食
かけうどん並(横井製麺所)
おやつ
モンブラン1個・ティラミス1/2個(シャトレーゼ)
月火とひかえた反動か、おひるにかなり食べてしまった。
おやつまで…。
晩はひかえようと思ったのにうどん屋に行ったら
食べるしかないじゃんね。
あそこ小がないんだよなぁ。
いつもは取るあげものを食べなかった。
そのぶんしっかり体重に反映されてるね。
posted by やみー at 12:16| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月05日

ダイエット[30日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:30.6%
BMI:24.3
食事
朝食
なし
昼食
400円弁当(一阡店)
夕食
ミートスパゲティ1人前・豚ステーキ1枚
おやつ
チョコ試食いろいろ(JRタカシマヤ)
ものすごくひさしぶりにごはんを作った。
かなりおなかいっぱい食べたつもりだが
それほど増えていなかった不思議。
posted by やみー at 15:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月06日

ダイエット[31日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:31.8%
BMI:24.2
食事
朝食
八ヶ岳契約牧場の牛乳とうみたて卵を使ったふんわりロール1/2本(シャトレーゼ)488.5kcal
昼食
500円弁当(ソースチキンカツ・からあげ)(一阡店)
夕食
ダブルチーズバーガー(453kcal)ポテトセットM(454kcal)コカコーラM(140kcal)(マクドナルド)1047kcal
おやつ
生チョコ5個くらい
あんなに食べたのに今朝は驚きの30%台!
なのに今日はけっこう食べてしまったなぁ。
でも腹ペコなのです。
いよいよ食欲が戻ってきたか…。
posted by やみー at 21:31| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月07日

ダイエット[32日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:31.7%
BMI:24.2
食事
朝食
なし
昼食
500円弁当(ミンチカツ・えびフライ・からあげ・ウインナー)(一阡店)
おやつ
カルピスソーダ490ml
ゆうべマック食った割に増えてなくて安心。
たしかに食べた後も腹ペコ気分だったのだけれども。

よく考えたら年明けから1ヶ月くらいで
5kgくらい減ってるんだよな。
半分は不健康なやせかただけど維持したいね。
ちょっと運動するようにしたら70kgきれるかな?
posted by やみー at 13:17| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月08日

ダイエット[33日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.3kg
体脂肪率:31.0%
BMI:24.7
食事
昼食
ごまラーメン
夕食
イタリアンチキンフィレオ(484kcal)・ポテトセットM(454kcal)・コカコーラL(181kcal)(マクドナルド)1119kcal
おやつ
ガルボ2個・ハバネロチョコ数個
まぁけっこう食べたかな。
意外と運動量は少なかったので
むしろ増えちゃった。
posted by やみー at 00:24| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月09日

ダイエット[34日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.2kg
体脂肪率:30.2%
BMI:24.6
だんなちゃんがごはんを作ってくれるのはいいが
おいしいので食べ過ぎるのが難点だ。
posted by やみー at 16:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月10日

ダイエット[35日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:32.2%
BMI:24.5
いちにちまったり。
posted by やみー at 16:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月12日

ダイエット[37日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.1kg
体脂肪率:31.8%
BMI:24.3
二回目測定
体重:73.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:24.6
今日はカーチャンの病院。
予約からちょっと遅れたくらいですぐ終了。
posted by やみー at 09:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月13日

ダイエット[38日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:31.7%
BMI:24.5
二回目測定
体重:73.1kg
体脂肪率:31.3%
BMI:24.6
昼もカレー、夜もカレー、みたいな。
posted by やみー at 16:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月14日

ダイエット[39日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:31.2%
BMI:24.4
二回目測定
体重:72.7kg
体脂肪率:30.3%
BMI:24.5
だんなちゃんのごはんで腹いっぱい。
posted by やみー at 15:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月15日

ダイエット[40日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:31.7%
BMI:25.0
運動しに行ってるのに太って帰ってくる不思議。
posted by やみー at 15:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月16日

ダイエット[41日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.6kg
体脂肪率:31.8%
BMI:24.8
二回目測定
体重:73.2kg
体脂肪率:31.1%
BMI:24.6
ばんにがっつり食べてしまった。
くるしい。
posted by やみー at 15:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月17日

ダイエット[42日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.3kg
体脂肪率:31.4%
BMI:24.3
ばん、けっこう食べてしまったのにむしろ減ってる。
posted by やみー at 15:23| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月18日

ダイエット[43日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.3kg
体脂肪率:31.2%
BMI:24.3
二回目測定
体重:72.7kg
体脂肪率:30.7%
BMI:24.5
カキ食べ放題に行ったけど、あんまり放題しなかった。
posted by やみー at 15:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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