2006年11月03日

ダイエット[698日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.9kg
体脂肪率:31.6%
BMI:24.9
食事
朝食
味噌汁(具なし)
昼食
プレーンヨーグルト恵
夕食
カレーライス 野菜サラダ(きゅうり、キャベツ、にんじん、コーン)
プチ断食をしようとかなり前に買っていたプレーンヨーグルトを食す。
ヨーグルトのみの効果なのか、ヨーグルトがいたんでいたのか、
かなりたくさんのお通じがあった。
それは大歓迎なんだけど、ちょっと胃がへん…。
やっぱりいたんでいたのかなぁ。
まだもうひとつあるんだけど。
posted by やみー at 01:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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