2010年11月12日

ダイエット[530日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.5kg
体脂肪率:32.7%
BMI:25.1
食事
朝食
パイナップル おかず かぼちゃ
昼食
いかソーメン
夕食
中華料理@麗都
どうしても食べちゃうよ!
だからだめだぜんぜん減らない。。。

でもとりまもの足りないくらいでとめといて
しばらくしたら満腹な感じがした。
やっぱ早食いだからつめこんじゃうんだな。

そのあとスーパー行ってついおはぎ買っちゃったけど
帰っていろいろしてるうちにそれもまた
食べずにすんだからよかった。

いったん時間をおくのが大事だね。
あしたのおひるにでも食べよう。
posted by やみー at 11:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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