2004年12月07日

ダイエット[2日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.5kg
BMI:24.1
二回目測定
体重:70.0kg
BMI:23.6
食事
朝食
フランスパンマーガリントースト 1切れ/ コーヒー 砂糖なし
昼食
愛ママ弁当(460ml)= 錦糸玉子&にくそぼろごはん/ ウインナー 2.5本/ にんじんのグラッセ 4切れ/ クノール『ミルクとチーズたっぷりきのこのスープ』 1杯
夕食
明太子パン 1個/ チーズパン 1個/ 肉まん風パン 1個/
おやつ
キリン『微発泡supli』 500ml/ トップバリュ『SODA』 500ml×2
歩数:不明
運動:なし
排便:1回

会社帰りにだんなと買い物へ。
調味料などをそろえる。

火曜市で調理パンが安く、腹減りだったので購入。
帰りの車の中で食す。
でぶは家までがまんできない(涙
しかも3個は食いすぎだ。


posted by やみー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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