2004年12月08日

ダイエット[3日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.0kg
BMI:23.9
二回目測定
体重:70.5kg
BMI:23.7
食事
昼食
とうふと白菜のキムチなべ/
夕食
きのことツナの和風スパ/ ソーセージとフレッシュバジルのトマトスパ/ ソーセージとコーンのカレーピラフ/ 棒餃子 1本/ ハンバーグトマトソース 小1個/ タコス 2本/ カレー ナンひとかけとパン小1個/ からあげ 1個/ ポテトフライ 2個/ ベーコンとほうれん草のオムレツ/ チキンときのこのクリームシチュー/ チーズと青ねぎのうすお焼き/ ポテトクリームグラタン/ 男爵コロッケ 小半分/ 蒸し鶏の和風ナムル/ なすのジンジャーマリネ/ カニカマとブロッコリーのマスタード和え/ コーヒー砂糖なし 1杯
おやつ
白玉ぜんざい/ いちごプリン/ プロフィットロール/ カットケーキ/ フルーツパウンドケーキ/ プロシュート/ コーラ 1杯/
歩数:4179歩
運動:なし
排便:1回

休日だったのでさまざまな手続きと買い物に。

腹減りどきの買い物だったので、つい食べ放題の店へ。
特筆してないものはすべてひとくちずつとはいえ、
でぶのひとくちは人並み以上なので(汗

調子が悪いと思ったら生理だった。
posted by やみー at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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