2004年12月06日

ダイエット[1日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:71.5kg
BMI:24.1
食事
朝食
さつまいものはちみつがけ 小1個/ フランスパンのマーガリントースト 1切れ/ コーヒー 砂糖なし/
昼食
明星『四川式 爆烈辛醤麺』1個
夕食
ごはん 1杯/ あじの開き 1尾/ 鶏の心臓ともやしと春菊の塩胡椒炒め/ きゅうりとかにかまのわさびマヨサラダ 少々/ 赤かぶの漬物 4切れ
おやつ
農協『健康菜園ベジタブルミックス』500ml/ 日東紅茶 『ブルーベリー&ラズベリーティー』 砂糖なし カップ1杯/ 不明 野菜ジュース 200ml/
歩数:5849歩
運動:とくになし
便通:2回

水分摂取量が減ってしまった。
明日から気をつけること。
posted by やみー at 23:26| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/1216189

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。